≪ 理想のパーソナルトレーナーとは ≫
当ジムの考えるパーソナルトレーナーとは…
「週に1.2回のお客様のご来店時に、ジムでお客様のその時々の体調や気分に合わせてトレーニングメニューを作成し、サポートすること」
だけではない、と考えております。
皆さんに、かかりつけのお医者様がいらっしゃるように、パーソナルトレーナーも
お客様のかかりつけのパーソナルトレーナーでありたい
と考えております。
即ち、ジムでのパーソナルトレーニングだけではなく… お客様一人一人の、
・性格
・日常生活環境
・既往歴
・骨格と筋バランス
そして、
・目標
をしっかりと把握し、
短期的な目標達成の手伝いだけではなく
お客様に合ったお客様だけのメソッドを確立し、
お客様ご自身でも無理なく取り組めるように導くことと
想定外の事象に対しても親身に冷静に対応できる存在である。
と考えております。
そのために、当パーソナルジムではお客様に合った理想の
・食生活
・運動習慣
・休息（睡眠）習慣
を見出し確立いたします。
具体的には、お客様の生活状況を踏まえたうえで、「食」「運動」「休息」についてPDCAサイクルを回し、お客様に最適な取り組みを導き出します。
理想の体型と健康を手に入れることは、
お一人でも手に入れられるかもしれません、
しかし、お1人で取り組んでいらっしゃると、
「食事を減らしたのに、体重が落ちない」
「体重が落ちたのに、見た目が変わらない」
「自分のイメージとは違う体形になってきた…」
ということもあります。
何よりも勿体ないことは
『正しいことをやっていると思っていても、実は、そうではない』
ということが有り得ることです。
すべての人に合う、絶対のメソッドは存在しません。
例えば、糖質（炭水化物）を減らすよりも、食事量とバランスを意識したほうが、適正体重に向かう方もいらっしゃいます。
また、有酸素運動よりも、筋力トレーニングに励まれたほうが体脂肪が減っていく方もいらっしゃいますし、
逆にそうでないかたもいらっしゃいます。
「効率よく」
「安全に」
「確実に」
とお思いでしたら、
是非、気の合う、信頼できるパーソナルトレーナーを探してみてはいかがでしょうか？
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当ジムはただ痩せるのではなく、
「2か月後よりも、2年後のために…」
をモットーに数年後も理想の体型で健康に動ける体を目指し、
お客様に合った「食事」「運動」「睡眠」を提案させていただいております。
大人のための銀座プライベートジムMIO STILE GINZA
