4月, 2022 - MIO STILE GINZA スタッフブログ

【銀座駅から徒歩6分のパーソナルジムMIO STILE GINZA】なぜ今、パーソナルジムが増えているのか

■そもそも「パーソナルジム」とは?

「パーソナルジムとは」を明確に定義されているものはありませんが、

パーソナルトレーニングを行うジム、だと考えられています。

即ちこの「パーソナルトレーニング」の需要が増え、この需要と呼応するように「パーソナルジム」も増えてきました。

※因みに…。
MIO STILE GINZAが開業をした2015年当時の銀座エリアのパーソナルジムは5つほどでしたが、今では優に30は超えています。
MIO STILE GINZA トレーニングフロア

■なぜ「パーソナルトレーニング」の需要が増えてきたのか…

弊社の推測ではありますが…

以下2つだと考えています。

  • ・確実性
  • ・安全性

です。

▼パーソナルトレーニングの「確実性」とは
・プロであるパーソナルトレーナーの指導によるパーソナルトレーニングのほうが成果が出やすい
・パーソナルトレーナーの過去の成功と失敗から効率的に取り組める
・一人でやるよりも、パーソナルトレーナーと共に共通の目標設定し取り組むことで継続できる
▼パーソナルトレーニングの「安全性」とは
・トレーニングで適切な負荷で行うため怪我がしにくい
・トレーニング機器を適切に使えるので怪我がしにくい
・パーソナルトレーナーによるウォーミングアップやクールダウン、また、トレーニング中に適切なコンディショニングをしてくれるので怪我が死肉

即ち、トレーニングのプロであるパーソナルトレーナーがいることで…

  • ・怪我がしにくいので計画的にトレーニングに取り組める
  • ・トレーニングプログラムが適切なので効率よく結果が出る
  • ・一人ではなく、パーソナルトレーナーと一緒に取り組むので継続できる

即ち「効率的」である。

カウンセリング風景

このように、せっかく同じ「費用」「時間」をかけるのであればより「確実性が高い方がよい」という考えから、昨今、パーソナルトレーニングの需要がふえパーソナルジムが増えたのではないか、とMIO STILE GINZAでは考えております。

MIO STILE GINZAも銀座に根を下ろし8年目になりますが、開業当時の気持ちを忘れずに、ご利用頂いているお客様にとってベストの取り組みを模索し提供し続けております。

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当パーソナルジムは、ただ痩せるのではなく、
数年後も理想の体型で健康に動ける体を目指し、
お客様一人一人に合った「食事」「運動」「睡眠」を提案させていただいております。

大人のための銀座のパーソナルジム
MIO STILE GINZA
https://mio-stile.jp/

銀座の大人のパーソナルジム MIO STILE GINZAのこだわり【銀座駅でプライベートジムをお探しならMIO STILE GINZA(ミオスティーレギンザ)へ】

MIO STILE GINZAのセッションはトレーニング×コンディショニングです。

MIO STILE GINZAでは、ただパーソナルトレーニングを行うだけでなく、パーソナルトレーニング後に必ず30分以上のコンディショニングを行います。

▼MIO STILE GINZAの120分のセッションの流れ

1:お身体の状態確認

お客様の基本的なお体の「癖」歪みや筋バランス、以前痛めた箇所あんどは把握しておりますが。それとは別に当日のお身体の状態を確認させて頂きます。

2:当日の体調に合わせた調整

当日の体調に合わせ、動きにくい筋肉を動かしやすい状態に、歪みを出来る限り調整する、張の強い箇所を筋膜リリースでほぐす、など、この後のトレーニングを寄り安全且つ有効に行える状態にします。

3:トレーニング

お客様の目標とテンションに合わせ、効率よくトレーンイングを行います。トレーニング種類は、フリーウェイトトレーニング、体幹トレーニング、自重トレーニング、ヨガ、HIITなどがありますがお客様の目的に合わせ提供させて頂きます。

4:コンディショニング

トレーニング後に別室でコンディショニング&ストレッチを行います。翌日に余計な疲れを残さないためだけではなく、「癒し」も目的の一つです。きついだけではなかなか継続はできませんので、ご褒美感覚でコンディショニングをお受けいただくお客様も少なくありません。

MIO STILE GINZAでは、セッション内容のマニュアルは存在しません。

お客様の目的と当日の体調と気分に合わせてその時々で「最良」と思う手段を、トレーナーが考え提供をさせて頂いております。

是非、一度、体験にお越しいただき、このトレーナーの技術を体感ください。

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当ジムは、ただ痩せるのではなく、
数年後も理想の体型で健康に動ける体を目指し、
お客様に合った「食事」「運動」「睡眠」を提案させていただいております。

大人のための銀座のパーソナルジム
MIO STILE GINZA
https://mio-stile.jp/